红番茄醋拌嫩海带的做法详细介绍
主料：--红番茄2个,干嫩海带15克（泡水10分钟还原） --
调料：鸡精2大匙,米醋或柠檬汁1大匙,酱油1小匙,糖1大匙,冷开水1小匙
红番茄醋拌嫩海带的特色：
海带芽含有丰富的铁、钙和纤维质,番茄中有维生素C、E、B6、红萝卜素，两者搭配食用，健康又开胃，是最佳拍档。 这个菜常吃会保你天生丽质哦。
教您红番茄醋拌嫩海带怎么做，如何做红番茄醋拌嫩海带
1.番茄底部若先用刀划上十字，再用开水烫，轻轻松松把皮剥下来，去皮、去籽，切成约1公分丁状。
2.所有调味料混合拌匀后，加入红番茄和切段嫩海带，轻松搅拌几下即可。
注意:材料和调味料可备好，吃前再混合拌匀，太早拌好放久了，会使得海带芽变黄，虽然味道不变，但是会影响视觉。
(转自2466菜谱：http://caipu.2466.cn/ChinaCaiPu/Qita/39948.shtml)
常见中式早餐热量值——糕饼、饮品类
[4-5]
下一条：
苹果餐减肥食谱的做法详细介绍 [4-5]
推荐商家
|
|
|
|
|
