许多女性为了生下健康的宝宝，在怀孕前就开始增加蛋白质等营养物质的摄入量。但是美国的科学家发现，饮食中蛋白质含量过高会降低女性怀孕的成功率。 

　　研究发现，如果饮食中的蛋白质含量超过25%，就会干扰胚胎发育初期的正常基因印记，影响胚胎着床和胎儿发育。 

　　专家们说，如果想成功怀孕和生育一个健康聪明的小宝宝，膳食一定要合理，营养要均衡，蛋白质的摄入不应超过总能量的20%，高蛋白质食品主要包括肉、蛋、奶、豆等食物，还要摄取丰富的蔬菜和水果。 

 

来源：金羊网

（责任编辑：黄维）

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