马蹄粉245g,眉豆100g(煮好后1碗),水1750ml(约7碗水),干桂花少许,铁观音茶叶少许,片糖适量,白砂糖适量
注:一般饭碗容量250ml/碗
功效:
桂花有温中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的功效。常用于治疗胃痛、腹痛、牙痛、口臭等。
桂花与茶搭配,既不失茶的香味,又带浓郁桂花香气,具有通气和胃的作用,很适合于胃功能较弱的老年人饮用。
眉豆味性甘平,具有健脾、止消渴,补肾、生精髓、和五脏,调营卫,理中益气之功效。
这是一款男女老少都适宜的点心,如果不喜欢眉豆,也可以换成红豆、绿豆,同样美味健康。
做法:
1. 眉豆先用水泡开,煮熟,备用,注意千万不能煮烂,要一粒粒眉豆保存完整;
2. 用一碗半水将马蹄粉开成粉浆,搅匀,使得粉浆没有颗粒;
3. 2碗半水用锅煮开,加片糖煮融,糖的分量可根据各人口味添加,煮融后,可以试下够不够甜;
4. 糖水煮好后,加入煮好的眉豆,关火稍等片刻,水温约80度的时候,一边缓缓倒入一半的马蹄粉浆(约一碗多点),一边用勺子顺时针搅匀,这时的粉浆应该呈半白的糊状,如果粉浆没有成糊状,可以略微加热,使成为半糊状;
5. 将眉豆粉浆倒入糕盘,然后放入锅里中火蒸约15-20分钟;(与此同时,准备桂花绿茶部分)
6. 3碗水用锅煮开,放茶叶,焗到出茶味,然后,隔起茶渣;
7. 隔出的清茶,加上干桂花和适量白砂糖煮融,关火稍等片刻,水温约80度的时候,一边缓缓倒入剩下的一半的马蹄粉浆(约一碗多点),一边用勺子顺时针搅匀,这时的粉浆应该呈半白的糊状,如果粉浆没有成糊状,可以略微加热,使成为半糊状;
8. 下层的眉豆糕已经蒸了20分钟,已经基本定型了,淋上桂花绿茶粉浆,再蒸25-30分钟就可以完成了。

煮好的眉豆备用

半斤马蹄粉+1.5碗水开成幼滑的粉浆

干桂花

3碗绿茶+桂花+白砂糖煮成桂花绿茶糖水

蒸了20分钟的眉豆糕

完成啦!桂花绿茶眉豆糕
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