美味琼脂蛋糕DIY	4-5
	材料： 　　琼脂5克左右、 牛奶200克左右(多半袋)、戚风蛋糕底2块 　　本来想做幕司，结果搞成这样了。比幕司口感清爽，琼脂的软绵和戚风很搭。 　　琼脂蛋糕做法： 　　1、琼脂5克左右，喜欢硬点口感的就多加点琼脂。 牛奶200克左右(多半袋) 　　2、戚风蛋糕   [查看详情]

	蔬菜VS水果 营养谁丰富	4-5
	许多人认为水果与蔬菜营养成分相近，不吃蔬菜，一天吃一斤水果，不仅营养够了，还是减肥的好时机，于是早晚餐变成了水果餐。持这种想法的女性不在少数，但问题是，水果能完全替代蔬菜的作用吗？两者之间的营养真的没差异吗？ 据专家介绍，水果与蔬菜的营养是存在着一定的差异的，营养专家都提倡人们每天都要摄取一定量的   [查看详情]

	早餐应该这样吃	4-5
	在清晨，人体的脾脏困顿呆滞，常使人胃口不开、食欲不佳，老年人更是如此。 宜软不宜硬       故早餐不宜进食油腻、煎炸、干硬以及刺激性大的食物，否则易导致消化不良。早餐宜吃轻易消化的温热、柔软食物，如牛奶、豆浆、面条   [查看详情]

	牛奶怎样喝才能真的美容	4-5
	都说牛奶营养美容，然而什么时间喝牛奶才是最佳美容时间呢?喝牛奶的时间对人体消化吸引牛奶中的养分也有一定的影响，儿童的喝牛奶时间是按年龄决定天天的饮奶次数、时间和饮奶量，成年人喝牛奶就要讲究喝牛奶的时间了。        有一   [查看详情]

	吃了最易发胖的五大食物	4-5
	您是不是有这样的疑惑？为什么我吃的东西不多，体重却还是掉不下来呢？有可能是因为您在无意中从饮食里摄取了多余的卡路里，所以您无意中每天因为习惯而吃下的东西，才是您身材的致命杀手。 第一名：巧克力饼干       每天吃6片，热量302cal，一年   [查看详情]

	吃西瓜也能吃出苗条双腿	4-5
	西瓜性甘味寒，能解暑热，并具利尿、发汗的功效，也是补充水分最好的选择。不过，西瓜吃多了，容易引发肠胃炎、腹泻等毛病，仍应酌量食用。       西瓜的水分极高，含有丰富的维生素(维生素食品)、蛋白质(蛋白质食品)、果胶、纤维质等，一般   [查看详情]

	8种食物排除体内毒素	4-5
	我们体内的垃圾毒素不能及时排出来，就会影响到我们的健康，最普通的现象就是满脸痘痘或者是便秘了。如何轻松排毒素呢？推荐给您8种食物，赶紧试试吧！ 绿叶蔬菜       绿叶菜中多为碱性，可以中和饮食中糖、肉、蛋及代谢中产生的过多的酸性   [查看详情]

	巧用橙子皮做出一道开胃好菜	4-5
	步入夏天气温是一天比一天热，橙子是老百姓都非常喜欢的水果，尤其是鲜榨的橙汁更是营养丰富，但是剩下的橙子皮往往都是被大多数人扔掉，十分可惜，橙子的皮蕴含着丰富的果胶与营养，因此小熊今天与大家分享的这道料理就是将吃剩下的橙子皮做成美味可口的开胃菜【秘制凉拌橙皮】，营养丰富，制作简单，在炎热的   [查看详情]

	鸡蛋清的生活小妙用	4-5
	鸡蛋清除了具有食用营养外，在生活还有不少小妙用： 蛋清治灼伤、烫伤、止血。         被灼伤、烫伤时，将蛋清涂敷在创伤部位，几分钟后，你会觉得那种热辣辣的刺痛感马上得到缓解，反复涂抹几次，皮肤上的红肿就会消   [查看详情]

	春天吃青菜可杀菌防感冒	4-5
	家庭主们知道在日常的饮食中怎么做才可以有效的消除身体里面的细菌病毒吗？当然不需要吃药去医院，就是靠平时的饮食啦，这些蔬菜就能帮助你。        人们更多地在外就餐，一旦吃了不卫生的食品，病菌在气温高、湿度大的环境中很容易滋生蔓延，引   [查看详情]

	乳汁杏鲍菇	4-5
	主料：杏鲍菇300G 青花菜一棵 姜末1/4茶匙  调料： （1）盐1/3茶匙 糖1/3茶匙 油一茶匙 （2）红豆腐乳1大匙 绍兴酒1茶匙 高汤1杯 糖1大匙 （3）淀粉1/3茶匙 烹饪方法： 1、杏鲍菇切成四厘米X二厘米长段，横切花刀备用。  2、炒   [查看详情]

	梅菜扣肉	4-5
	主料：带皮猪五花肉l000克,梅干菜200克,酱油20克,清油l000克. 教您梅菜扣肉怎么做，如何做梅菜扣肉才好吃①把猪肉的肉皮刮洗干净,放入冷水锅中,上火煮至八成熟,捞出用净布擦去肉皮上的水分,趁热抹上酱油; ②锅上火,倒入清油,烧至八成热,将五花肉皮朝下放入锅中炸至呈深红色,捞出   [查看详情]

	制作红烧肉	4-5
	1、把买回的五花肉（就是那种瘦肉和肥肉曾层叠状的）切成1厘米见方（厚度不管，只管长宽）；2、锅里放油（多放点），热后放入糖（白糖也可）一勺（可多放点），炒到糊为止（这时候锅里应该在冒浓烟，别怕）。倒入切好的肉和调料（厚片的姜、成瓣（不要弄碎）的蒜头、桂皮、干辣椒、八角、橙子皮（非陈皮）），大火爆炒三   [查看详情]