长牙期宝宝准备的食物	4-5
	由于气温的不断升高，在炎炎夏日里，人很容易会出现全身乏力、食欲不振、容易出汗、昏昏欲睡等症状。因此，在这个炎热的夏天里拥有一个合理的饮食习惯对于缓解上述症状会非常有帮助。生活家小编特别为您搜罗了适合这个夏天的饮食保健知识，为您贴身定制夏季健康饮食！　　大约到6～8个月时，宝宝已长出几颗牙齿。一旦开始   [查看详情]

	缺铁性贫血及卵巢功能等妇科病的健康饮食	4-5
	当你想预防或抵抗某些病痛时，并不一定是眼用药物或者保健品才能达到目的的。一些食物或饮食安排就可以帮助抵抗病痛。　　育龄女性出于特殊的生理条件，更容易受到各种病痛的骚扰。当你想预防或抵抗某些病痛时，并不一定是服用药物或者保健品才能达到目的的。一些食物或饮食安排就可以帮助抵抗病痛。　　防止妇科肿瘤——多   [查看详情]

	治疗失眠的六大食疗方	4-5
	现代人的生活和工作比较紧张，容易引起失眠。以下几则食疗方可帮助失眠患者摆脱失眠之苦。　　莲子百合瘦肉汤　　功效：益气调中，补虚损，交心肾，安神，益智，清心，宁神。　　适应症：神经衰弱，心悸失眠，病后体弱等。　　食物功能：莲子性味甘、涩、平，人心、脾、肾经，功能养心、益肾、补脾、涩肠；百合性味甘、微苦   [查看详情]

	眼保健“食”	4-5
	眼睛是心灵的窗户，一双明亮的眼睛可以让我们看到外面多姿多彩的世界，使我们生活得更加精彩。不过，长期过度用眼使许多人视力下降、眼睛干涩，还有一些人因为患有疾病，视力也不尽人意。科学、合理的饮食，对保护视力有很大的作用，下面就向您详细介绍。     　　　　1   [查看详情]

	白领补脑饮食餐单	4-5
	作为脑力工作者，如何通过日常饮食为大脑提供全面营养，保持脑力充沛和提高工作效率呢?下面一份补脑餐单供您参考。   　　早餐： 　　一日之计始于晨。早餐的重要性在于，唤醒大脑活力，令你精力充沛地开始迎接一天的紧张生活。 　　餐单示例： 　　1、鲜牛奶1杯 全麦面包   [查看详情]

	立秋后男人排毒比进补更重要	4-5
	一到立秋，许多男人开始进补以增强体质。事实上，这个时候排毒比进补更重要，因为进补的东西越多，新陈代谢产生的“废物”也越多，如不能把来自人体外部环境和内部环境的毒素及时排出体外，对健康的危害会越来越大。故男人进补的同时，千万别忘了排毒。 　　1、咳嗽排毒 　　立秋过后，空气干燥，空气中漂浮的粉尘   [查看详情]

	这些食物隔夜绝不能吃	4-5
	勤俭节约是中国人的传统美德，所以吃隔夜菜似乎是很平常的一件事情，殊不知，隔夜菜不仅营养流失严重，而且还会产生对身体有危害的物质。     　　1、隔夜鸡蛋，可以吃吗？ 　　北方人：可以，君不见茶叶蛋通街卖!南方人：不可以，特别是男人，因为会得小肠气/阴囊   [查看详情]

	这些食物隔夜绝不能吃	4-5
	勤俭节约是中国人的传统美德，所以吃隔夜菜似乎是很平常的一件事情，殊不知，隔夜菜不仅营养流失严重，而且还会产生对身体有危害的物质。     　　1、隔夜鸡蛋，可以吃吗？ 　　北方人：可以，君不见茶叶蛋通街卖!南方人：不可以，特别是男人，因为会得小肠气/阴囊   [查看详情]

	四类人不宜多吃鱼	4-5
	1、痛风患者 　　因为鱼类含有嘌呤类物质，而痛风则是由于人体内的嘌呤代谢发生紊乱而引起的。    　2、出血性疾病患者 　　如血小板减少、血友病、维生素K缺乏等出血性疾病患者要少吃或不吃鱼，因为鱼肉中所含的一种物质，可抑制血小板凝集，从而加重出血   [查看详情]

	老人饮食真的是越清淡越好吗？	4-5
	有许多老人的饮食信奉越清淡越好，甚至说吃素能长寿。他们的根据是素食可以减少胃肠负担，容易消化，还可以防止心脏病的发生。但事实证明，人吃过分清淡食物会降低体质，疾病反而更容易侵袭人体。即使患有心脏病的老人，也不可强求饮食必定要清淡。   　　在素食中，除了豆类含有丰富的蛋白质   [查看详情]

	孕期肥胖综合症 饮食全方位治理	4-5
	孕妇肥胖首先，肥胖者易并发妊娠高血压综合征。其次，肥胖易致分娩巨大胎儿，并造成妊娠糖尿病、妊娠中毒症、剖宫产、产后出血情况增多等等并发症增多。另外，肥胖妇女，由于腹壁脂肪厚，产前检查困难，胎位较难固定，造成分娩困难;如需作剖腹产，操作亦有不便，严重的甚至出现流产、难产和死   [查看详情]

	人人都需要的四种防衰老食物	4-5
	由于气温的不断升高，在炎炎夏日里，人很容易会出现全身乏力、食欲不振、容易出汗、昏昏欲睡等症状。 　　因此，在这个炎热的夏天里拥有一个合理的饮食习惯对于缓解上述症状会非常有帮助。       近年来，科学家们通过研究探索，   [查看详情]

	生病时不可多吃的食物	4-5
	感冒：香蕉,橘子,芦荀汁,冰,羊肉,姜母鸭,烟酒　　咳嗽：冰淇淋,橘子,炸,烤,辣,花生,酒,甜食 　　急性胃炎：油炸食物,酒,辣椒,糯米      慢性胃炎：生冷食物,酸酵食物,甜食 　　肠炎：香蕉,蕃石榴 　　胃肠胀闷   [查看详情]