香蕉入粥，既可去火润肠，又可以减退香蕉的寒性，无论是寒性还是燥热体质的人，都可放心食用了，一道简单又食用的养生粥，巧妙润肠，跟便秘说拜拜，适宜春天这个干燥的季节经常食用。

1.锅中加入适量水，约800ml

2.烧水的时候，把大米冲洗干净，沥干水分备用

3.香蕉去皮，切成片

4.大火将锅中水烧开

5.放入淘洗干净的大米，用勺子搅拌几下，防止大米粘锅

6.用勺子撇子表面的浮沫，改为小火煮15分钟

7.香蕉倒进去，用勺子不停的搅拌，可以使粥快速变得粘稠

8.搅拌至粥变的粘稠，关火，趁热即可食用

上一条： 雪菜黑鱼片的做法    [4-5]

下一条： 酱牛肉的做法   [4-5]