红番茄醋拌嫩海带的做法详细介绍	4-5
	主料：--红番茄2个,干嫩海带15克（泡水10分钟还原） --调料：鸡精2大匙,米醋或柠檬汁1大匙,酱油1小匙,糖1大匙,冷开水1小匙 红番茄醋拌嫩海带的特色：海带芽含有丰富的铁、钙和纤维质,番茄中有维生素C、E、B6、红萝卜素，两者搭配食用，健康又开胃，是最佳拍档。 这个菜常吃会保你天生丽质哦。   [查看详情]

	棋子蔬菜蛋卷	4-5
	原料： 胡萝卜、菠菜、鸡蛋、盐、番茄酱。 做法： 1、胡萝卜去皮切成长条，放入淡盐水里煮熟捞起备用； 2、菠菜洗净放入淡盐水里汆烫熟，捞出沥干水份备用； 3、将菠菜整理成和胡萝卜条相似大小的长方条； 4、鸡蛋充分打散后（可留少许最后封口），不粘锅里均匀的涂上少许橄榄油中火预热，倒入蛋   [查看详情]

	美味泡芙	4-5
	泡芙是一个很经典的点心，接触烘焙以来，就眼见各位高手做了，呵呵，每次看的时候都觉得很馋！但是总是觉得很麻烦，某天，终于鼓起勇气来尝试了，抱着必须失败的信念开始了每一步的操作。当然，我挑战的并不是花样的泡芙，是很基本的那种。要先学会走路再想着跑，对不！人还是要谦虚一些，我好像又要长篇大论了，呵呵，罢了   [查看详情]

	黄桃派	4-5
	原料： 无盐黄油60克、中粉80克、椰蓉10克、糖25克、盐1克、牛奶45毫升、黄桃罐头1瓶（这些原料能做一个六寸的派和一个直径6.5cm的小派）。 做法： 1、从冰箱里拿出来的黄油无需放软直接切成小丁； 2、中粉筛入盆中，，放入黄油丁，轻轻搅动让黄油沾满面粉； 3、用勺子   [查看详情]

	时蔬小墨鱼	4-5
	大多数人对韩餐的印象只是停留在韩剧的情节里，很少有亲自动手烹制的，总觉得那些韩菜虽然光鲜亮丽，但做起来很麻烦，也未必适合中国人的胃口。其实，韩菜配料讲究、味道鲜美，做起来也没有想象中的那么复杂。 不用出国门，不用去饭店，让咱们一起在自家厨房里玩转美味的韩餐吧！ 玩转韩餐（3）……时蔬小墨鱼   [查看详情]

	照烧鱿鱼筒酿饭	4-5
	材料： 　　鲜鱿鱼 2只 　　粘米 半杯 　　糯米 半杯 　　青椒 2只 　　红椒 1大只 　　洋葱 半个 　　冬菇 4朵 　　叉烧 1两 　　姜片 　　调味料 　　做法：1、粘米和糯米混合洗干净，加入适量的水煮熟 　　2、鱿鱼收拾干净，冲洗后沥干水份，加入姜片、料酒和   [查看详情]

	橙香糯米南瓜	4-5
	非常非常的喜欢吃这个橙香糯米南瓜，橙子和南瓜和糯米都是我喜欢的食物，这几样加和在一起更是没得说~这几样的食疗好处我也不再多唠叨什么，大家也都应该知道个123吧，总之美容减肥等等什么你想要的都找南瓜和橙子好了。。。这几天好忙啊，忙的都有点头晕脑胀，可能还有些天气闷热，家里的暖气坏了，4月天还是每天24   [查看详情]

	创意菜麻婆山药的制作方法	4-5
	谓麻婆山药就是把麻婆豆腐中的豆腐换成山药了，山药口感绵软没什么滋味，很适合麻婆豆腐这种滋味浓郁的烹饪方法，而且山药是很适合秋冬季节的蔬菜，营养很丰富，所以麻婆山药不仅是一道颇具创意的菜，还是一道营养丰富的菜。    偶尔换个方法、换种材料烹调，会为自己和家人都带来不一般   [查看详情]

	酱扒茄子	4-5
	酱扒茄子的制作材料： 主料：茄子(紫皮,长)350克 辅料：猪里脊肉150克 调料： 大蒜（白皮）5克,大葱10克,甜面酱25克,盐2克,味精2克,白砂糖3克,酱油15克,香油2克,花生油25克 酱扒茄子的特色：口味浓厚　做法新颖. 酱扒茄子的做法： 1. 先把茄子改刀成长条状加盐略腌   [查看详情]

	牡丹花蒸鱼	4-5
	牡丹花蒸鱼的制作材料： 主料：草鱼750克 辅料：糯米粉100克 调料：香油50克,料酒25克,胡椒粉2克,盐3克,味精1克,酱油15克 教您牡丹花蒸鱼怎么做 1. 将牡丹花洗净，用清水泡一下，沥干水分； 2. 糯米粉加入清水发湿； 3. 将草鱼宰杀，去鳞、内脏，洗净沥干水分，剔下鱼肉   [查看详情]

	蛋黄豆腐	4-5
	配料: 1、北豆腐、蒜苗、海米、红咸鸭蛋黄2、食用油、盐、糖、料酒、鸡精、香油、葱、姜、鸡汤 操作: 1. 将豆腐切成块，用开水焯一下控干水分放入盐、鸡精入味； 2. 将海米用清水泡发洗净切成末，蒜苗、葱、姜洗净切成末，咸鸭蛋黄碾碎； 3. 坐锅点火倒油，油热放入葱姜末煸炒，倒入豆腐   [查看详情]

	五彩鸡丁	4-5
	主料:鸡腿2个(重330克),胡萝卜、玉米粒、豌豆粒各50克，鲜香菇70克； 配料：生姜、葱、鸡粉、干淀粉、水淀粉、料酒、胡椒粉各适量； 做法： 1.将生姜洗净后切末;鸡腿剔去骨头后切成小丁,加入姜末、鸡粉、淀粉、料酒、胡椒粉，拌匀后腌制20分钟；豌豆与玉米粒洗净,香菇与胡萝卜洗净后切成小丁；   [查看详情]

	八宝素菜的做法	4-5
	主 料： 排骨500克，花肉500克，大白菜胆500克，笋尖、生筋各100克，栗子或莲子100克，湿冬菇、湿草菇、湿发菜各50克，水竹荪、火腿皮各50克。 　　配 料： 调味料：绍酒、麻油各25克，清汤1500克，湿生粉50克，味精、幼盐、胡椒粉适量，南乳汁50克。 　　做 法： 1、排骨、   [查看详情]